Rookstopproject

Tijdens de consultatie stelde ik U volgende vragen ; Rookt U ? Hoeveel rookt U ? Heb je moeilijkheden om niet te roken op plaatsen waar dat niet mag ? Welke sigaret is de beste en hoeveel tijd na het ontwaken rook je je eerste sigaret ? en Rookt U als je ziek bent ?

Dit waren voornamelijk vragen om je nicotineverslaving in te schatten . Je kan je nicotineverslaving zelf evalueren op de website van stopsmoking .be

Mijn 2de vraag was : Wil je er ooit met stoppen ?  Uit deze vraag wil ik je motivatie kennen . Je kan terug dit zelf evalueren op de volgende webpagina van de Stop Smoking Academie – klik hier

Meer zal er tijdens een eerste consultatie niet gevraagd worden , maar er zal wel een beslisboom ontstaan .

• Je rookt en je bent niet gemotiveerd te stoppen , dan kan ik je enkel de voordelen van een rookstop meegeven + je geldverlies. Ik zou je dan enkel vragen niet te roken in een rookvrije omgeving of in de buurt van patienten die gemotiveerd willen stoppen

• Je wilt stoppen , maar de tijd is er nog niet rijp voor , dan kan ik je enkel de voordelen van een rookstop meegeven + je geldverlies. Ik zou je dan enkel vragen niet te roken in een rookvrije omgeving of in de buurt van patienten die gemotiveerd willen stoppen

• Je wilt stoppen en vraagt een afspraak voor het rookstopproject .

   

  Stoppen met roken – Het is mogelijk , makkelijk en je gezondheid vaart er meteen goed bij

   

   

  1e rookstopconsultatie op     /     /	De cyclus van de nicotineverslaving . Tips en  medicatie om van uw verslaving te doorbreken . afspreken van stopdatum     /   /       en inleveren sigaretten + rookwaar bij …………………….+ spirometrie
  2 e rookstopconsultatie ( 1 week na stopdatum)    /    /	Waar zitten de moeilijkheden ? Tips om het aan te kunnen – Bespreken van gezondheidsconcept en lichaamsbeweging
  3 e rookstopconsultatie ( 4 weken na stopdatum)    /    /	Problemen ?  Hoeveel geld hebben we al gespaard – klinisch onderzoek + spirometrie – gestopt blijven
  4 e rookstopconsultatie ( 8 weken na stopdatum)    /     /	Nog eens alles op een rijtje zetten – berekenen van cardiovasculair risico

   

  
  Voor een rookvrije toekomst:
  www.stivoro.nl
  www.stoppenmetroken.nu
  www.greensite.org/stop/indexnl.html
  www.nietrokers.nl
  www.vub.ac.be/AG/RokenSite/StoppenMetRoken/Stoppen_Root/StoppenMetRoken.html

  Stoppen met roken-tests: www.medischnet.nl/rooktest/

  
  Vereniging voor een rookvrije rookomgeving: www.rookvrij.be

  American Lung Association – General Smoking Information: www.lungusa.org/tobacco/tobacco_general_index.html